Judo Deluxe

19. April 2020

Wir alle vermissen unser tägliches Training. Auch der Deutsche Judo Bund ist sehr aktiv in dem Versuch das angebotene Programm auch Online anzubieten.

Heute möchte ich euch ein sehr schönes Reservoir an professionellen Online-Lehrvideos verlinken:

  • Allgemeine Koordination
  • Rumpfkraft
  • Judobewegungen allgemein
  • Beweglichkeit und Dehnung
  • Uchi Komi
  • Allgemeine Ausdauer
  • Beintraining und Gleichgewicht
  • Klassisches Tandoku Renshu

Viel Spaß und gutes Schwitzen!

Download PDF Geschrieben von Daniel Schwabe

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